user Metoda na silną erekcję
Twoja erekcja znika natychmiast? Ta metoda przywraca potencję w ciągu kilku dni – erekcja trwa dłużej, nawet z wiekiem…Czytaj więcej
Korzyści płynące z owsianki dyniowej
Bogactwo witamin. Dynia zawiera witaminy A, C, E i B, które wzmacniają układ odpornościowy, poprawiają kondycję skóry i dodają energii. Mało kalorii – dużo korzyści. Dynia jest niskokaloryczna, więc jest…
Dlaczego mleko roślinne jest tak popularne
▫️ Łatwe do strawienia. Wiele osób nie toleruje laktozy zawartej w mleku krowim. Alternatywy roślinne, takie jak mleko migdałowe, owsiane lub sojowe, są łatwiejsze do strawienia przez organizm. ▫️ Mniej…
Szczaw obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi
Substancje zawarte w szczawiu mają korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i obniżają poziom złego cholesterolu we krwi. Pozytywny efekt wynika w dużej mierze z zawartości witaminy C i potasu w…
Jak dobrze soja zastępuje mięso?
Soja zawiera pełnowartościowe białko z prawie wszystkimi niezbędnymi aminokwasami. Jednocześnie białko sojowe jest dobrze przyswajalne przez organizm i nie zawiera szkodliwego cholesterolu. Różnica w stosunku do mięsa polega na tym,…
Bulgur to zboże przydatne w odchudzaniu
Bulgur daje długie uczucie sytości, a płatki zbożowe mają niski indeks glikemiczny wynoszący 46. Owsiankę można jeść zarówno na śniadanie, jak i na lunch. Bulgur pomaga również przywrócić metabolizm, co…
Zioła wspomagające serce i naczynia krwionośne
▫️ Rumianek: uspokaja serce i nerwy, pomaga zmniejszyć stres, który może przyczyniać się do chorób układu krążenia. ▫️ Szałwia: obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, pomaga zapobiegać tworzeniu się płytki nazębnej…
8 pozytywnych skutków picia herbaty jagodowej
Poprawia ostrość i wyrazistość widzenia poprzez poprawę stanu naczyń krwionośnych i krążenia krwi w oczach; Pomaga złagodzić zmęczenie oczu po ciężkim wysiłku wzrokowym; Normalizuje metabolizm, pracę przewodu pokarmowego i wątroby;…
7 głównych pokarmów zwiększających stężenie hemoglobiny
1. Sok z marchwi. Ma największy wpływ, jeśli pijesz 3-4 razy w tygodniu, szklankę. Jedna szklanka soku zawiera około 500 gramów marchwi. 2. Truskawki i truskawki. Naturalnie, świeże owoce bez…
Syrop klonowy jest bardzo zdrowy
Syrop klonowy zawiera ponad 20 substancji biologicznie czynnych, które są korzystne dla zdrowia. Sok roślinny zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które chronią go przed szkodliwym wpływem środowiska. Syrop klonowy zawiera wiele…