Korzyści płynące z owsianki dyniowej
user Bogactwo witamin. Dynia zawiera witaminy A, C, E i B, które wzmacniają układ odpornościowy, poprawiają kondycję skóry i dodają energii. Mało kalorii – dużo korzyści. Dynia jest niskokaloryczna, więc jest…
Odżywianie dla elastyczności i mobilności
Jak dobrze soja zastępuje mięso?
Soja zawiera pełnowartościowe białko z prawie wszystkimi niezbędnymi aminokwasami. Jednocześnie białko sojowe jest dobrze przyswajalne przez organizm i nie zawiera szkodliwego cholesterolu. Różnica w stosunku do mięsa polega na tym,…
8 pozytywnych skutków picia herbaty jagodowej
Poprawia ostrość i wyrazistość widzenia poprzez poprawę stanu naczyń krwionośnych i krążenia krwi w oczach; Pomaga złagodzić zmęczenie oczu po ciężkim wysiłku wzrokowym; Normalizuje metabolizm, pracę przewodu pokarmowego i wątroby;…